牛油果怎么吃减肥
病情描述：我听说牛油果可以减肥虽然有点贵单我还是买了，牛油果怎么吃减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
牛油果可以适当的吃一些，但是不一定能够起到减肥的作用，所以说还是要调整一下自己的心态是比较好的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到营养全面，均衡，荤素搭配和少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
你好，如果的营养非常的丰富，并且它的热量也不高，是减肥瘦身的一种好食品，牛油果有很多种吃法可以生吃，可以榨成汁，然后在里面放上冰，味道还是非常不错的，但是很多人喜欢将牛油果拌上白糖，这种吃法，虽然说味道不错，但是特别容易造成肥胖，所以还是建议你不要让它与糖类食物搭配。
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