断糖减肥法可吃的食物
病情描述：这段时间想减肥，然后医生说减肥的话不要吃含糖量高的食物。断糖减肥法可吃的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些具有润肠通便的食物，比如香蕉火、龙果等。或者多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便。或者多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米，红薯，南瓜和大部分绿叶蔬菜，在控制饮食的同时建议要增加体育运动，减少脂肪的堆积。
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病情分析：
在减肥的过程当中可以吃的食物其实也是比较多的，但是在减肥当中一定要注意的是低脂低盐，低胆固醇，低糖的饮食方式是比较好的，但是也是要注意身体的健康，要营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食。而且一些面包比较甜的食物也要少吃一些，同时要坚持的锻炼身体，才能够有好的效果。
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