孕期如何减肥还不失孩子营养
病情描述：怀孕了身体越来越壮了，天天好吃好喝的，走路都有点费劲了，请问孕期如何减肥还不失孩子营养？
医生回答 (2)
-
病情分析：
在怀孕期间，如果说自己比较胖的这个情况下，还想保证孩子所需的各种营养成分，那么建议还是要注意一日三餐的饮食规律性，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，要保证孩子所需的各种营养成分，但是要少吃多餐要细嚼慢咽，不能够暴饮暴食，而且也要适当的进行一些体育锻炼，要做相关的检查。
-
病情分析：
孕期不适合节食减肥，孕期要比平时更需要补充营养和能量，建议女性孕期可以调整一下饮食习惯，不要暴饮暴食要注意每日少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些鱼类、瘦肉类、蛋类食物，不要吃生冷、油腻性以及辛辣刺激性的食物，不要喝咖啡、奶茶等含糖份多的饮品。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
手机版