经常吃蘑菇的好处
病情描述：一直以来我们都比较喜欢吃菌类的东西，像香菇啊这些，经常吃蘑菇的好处有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃蘑菇能够降低血压，降血脂的作用。非常适合一些比较胖的人和老年人食用。蘑菇中含有抗癌的物质，能够增加身体对癌细胞的抵抗力，起到预防和治疗癌症的作用。而且蘑菇还有消炎的功效，可以治疗感冒。多吃蘑菇能够有效的抵抗病毒保护到肝脏，对促进食欲，恢复大脑功能有一定的副作用。
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病情分析：
蘑菇等菌类食物中含有很多的蛋白质，微量元素，维生素对人体的健康有很大的好处，有一定抗肿瘤，增加免疫力的效果。所以可以经常吃，没有问题，另外饮食上一定要多吃蔬菜，水果，豆类，奶类，豆制品，奶制品，粗粮等食物。要均衡营养，同时坚持锻炼，定期体检。
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