豆腐含脂肪含量高吗
病情描述：我很喜欢吃豆腐，但是我怕脂肪太高了，请问医生，豆腐含脂肪含量高吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，豆腐的营养价值比较高，但是它的脂肪量并不是太高。所以正常饮食的话是没有太大问题的，想要有一个好的身体，在饮食方面就要做到合理饮食，肉类食物和素菜，以及新鲜的水果一定要适当的搭配。如果单纯的只偏重于某种食物的话，很容易造成营养不良的，希望能够帮助到你。
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病情分析：
豆腐的蛋白质含量比较高，属于是植物蛋白，优质蛋白，脂肪含量非常的低，胆固醇含量也很低，可以经常的吃，没有什么不良的影响，营养价值非常的高，还有利于补充钙质，平时的饮食种类一定要多一些，才可以补充均衡的营养，促进身体的健康，少吃一些过于油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
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