鲜枣可以减肥吗
病情描述：我的身体比较肥胖，他们叫我多吃一些鲜枣子，请问一下。鲜枣可以减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
鲜枣是不可以起到减肥的，但是鲜枣当中的一些微量元素成分维生素c的成分是比较高的，多吃一些还可以起到一定的补血补气，而且提高免疫力的作用，减肥还是要通过运动和饮食，这种方法，要调整一下自己的心态，要长期的进行体育锻炼，不要中断饮食当中，还是要做到营养全面，但是少吃多餐。
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病情分析：
鲜枣不能减肥，要想减肥要有合理的饮食习惯再加上适量的运动相配合，平时要少吃高热量、高糖、高脂肪的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要节食减肥引起暴饮暴食，每天要少食多餐，忌食油炸类、煎类、油腻性、辛辣刺激性的食物，不要喝碳酸饮料，在适当做一些有氧运动。
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