运动后吃柚子会胖吗
病情描述：运动后总是肚子很饿，又不敢吃泡面，担心发胖。运动后吃柚子会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃柚子不会发胖，柚子中84%是水分，所含的能量也非常少，所以不会导致发胖，但运动后不建议立即吃东西，要适当喝水，没有不适感再少量进食。减肥期间要均衡饮食，每种食物都要吃，否则会引起营养不平衡，而且有极大的可能反弹，减肥结束后也不能暴饮暴食。
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病情分析：
柚子是一种低热量的水果，对减肥有一定的好处，运动后可以适当的吃一些柚子的，要比吃其他的食物要好一些，但是也要注意，不要一次性吃的太多，毕竟水果当中都富含糖分，积累过多的话，糖分会转化成脂肪。也可以适当的喝一些水，这样也有利于缓解饥饿的情况，重要的是要控制好饮食的总热量。
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