瘦脖子的最有效运动方法是?
病情描述：脖子好粗，显得好短，特别难看，瘦脖子的最有效运动方法是什么?
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，瘦脖子的最有效运动方法，我觉得应当是做颈部保健操，以及颈部的赘肉按摩治疗，除了治疗以外，平时还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天坚持锻炼身体，要有一定的运动量，饮食不能吃过于油腻的食物，不能吃含脂肪过高的食物，才有可能预防肥胖进一步增加。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
这种情况应该先到正规公立医院普外科就诊检查一下，排除甲状腺等疾病引起的因素；可以由专科医生根据实际情况采取艾灸或针灸，按摩理疗等方法治疗，同时严格控制饮食，进行合理的锻炼，一般都能够取得比较理想的效果，平时多活动颈部，这种方法是比较有效和安全的。
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