芋头脂肪含量高吗
病情描述：我体内的脂肪比较高，现在有脂肪高的食物都不敢吃，请问芋头脂肪含量高吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
芋头里面是含有大量的脂肪的，所以在平常的生活中如，那么最好不要吃含脂肪类较多的食物，像芋头，土豆或者是红薯一类的食物，如果是长时间的吃这类食物的话，那么很容易造成肥胖的，平常的生活中肥胖患者一定要注意自己的饮食，平常要适当的进行一些运动，不要暴饮暴食。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
芋头的热量和土豆差不多，都是属于高淀粉类的食物，适当的食用一些芋头，对身体没有什么影响，但是如果经常吃并且过度食用可能会对胃部有一定的影响，另外在减肥期间可以食用一些芋头，因为相同重量的芋头比米饭的热量要低一些，再加上芋头含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，促进排便，在日常饮食中还是要合理搭配饮食，均衡吸收营养。
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