减肥下午加餐吃什么
病情描述：减肥当中每天都很烦恼，到底下午要吃什么东西，减肥下午加餐吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的过程当中对于食物的要求，一般来说一定要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配和一日三餐还是要有规律，但是要少吃一些油腻的食物，胆固醇含量比较高的食物，要少吃多餐要细嚼慢咽，这个是主要的原则，要坚持，而饮食当中需要吃什么要根据个人的饮食习惯来决定的。
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病情分析：
你好，减肥除了一日三餐之外，肯定不能再吃其他的食物了，下午千万不要再加餐，减肥最困难的就是在饮食方面管不了自己的嘴巴，在这一点上没有强大的内心是很难坚持下去的，一日三餐并且不能够吃的太饱，吃个六七分饱就可以了，特别是晚餐，如果吃的太多运动又非常少的话，那么想不肥胖都是非常困难的。
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