红心火龙果减肥好还是白心的减肥效果好
病情描述：晚上我现在都不准备吃饭了，就直接只吃水果，红心火龙果减肥好还是白心的减肥效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
红心火龙果和白心火龙果都对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，所以说调整好自己的心态，不管是哪一种，都是可以适当的进行相关的选择，适当的吃一些，但是并不是说吃了火龙果就一定能够起到减肥的作用，减肥，还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，少吃多餐。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
如果相对于口感跟营养的话，还是红心火龙果的效果比较好一些。因为红心火龙果在营养成分上不管是在胡萝卜素糖分以及花青素，它的含量都是要比白心的火龙果要高的很多。但是如果你是在减肥期间的话，建议你还是吃白心的火龙果比较好。因为白心火龙果含糖量比红心的要少。
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