苦瓜和苹果榨汁能减肥吗
病情描述：以前爱喝碳酸饮料，导致人有点发胖，以后准备多喝新鲜的果汁。苦瓜和苹果榨汁能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苦瓜和苹果榨汁是一款减肥很好的饮料，苦瓜苹果汁能够促进胆固醇代谢，帮助脂肪排出体外，还可以养颜润肤，但是减肥饮食三餐要正常食用，不可以单一的只吃一样食物来减肥，因为这样容易造成身体营养不良，平时要营养均衡搭配适量的运动来减肥，这样效果才会更佳。
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病情分析：
苦瓜和苹果脂肪的含量确实比较少，但是这个味道，如果能接受的情况下是可以榨成果汁用于减肥期间喝的，吃一些新鲜的蔬菜水果，最后晚餐的时候适当的少吃一些逐渐的减量，到后期不吃了，如果饿了的话，建议可以吃一些水果，比如苹果，就能很好的增强饱腹感的。
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