酸奶和什么水果一起吃减肥
病情描述：我运动减肥三个月了，效果不好，朋友说注意饮食方面，想咨询一下酸奶和什么水果一起吃减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶和什么水果在一起吃都不能够起到减肥的作用，只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，要调整好自己的心态，减肥是一个长期的过程，才减肥，三个月就想要，非常好的效果是不太现实的，一定要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
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病情分析：
酸奶和什么水果在一起吃也不能够起到减肥的作用，只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，因为酸奶本身具有一定的促进消化的作用，而水果当中富含的各种维生素含量比较多，对于减肥来说也可以起到一定的帮助的作用，减肥是一个长期的过程，一定要调整好自己的心态，可能三个月半年或者是一年的时间，要通过运动和饮食相结合。
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