13岁小孩怎么减肥
病情描述：儿子十三岁了，特别胖，以前也没注意，上中学后他自己也受不了了，请问13岁小孩怎么减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
13岁的孩子正处在生长发育的旺盛阶段，一定要使用科学的减肥方法，绝对不能服用减肥药物或过度节食，否则会影响孩子的健康，平时不要让宝宝吃油炸食品，熏烤类的食品，也不要吃膨化食品等零食，不要喝碳酸饮料的，含糖比较高的食物，要减少肥肉的摄入，并且要积极的参加户外活动。
-
-
-
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
13岁的孩子出现肥胖的症状，大多数是在平时吃了一些垃圾的食品，或者是一些含有高热量的食品所导致的症状，出现肥胖症状之后，首先要对孩子的饮食进行控制，平时要多吃一些粗纤维的食物，还有一些新鲜的蔬菜水果，一定要少量多餐，避免暴饮暴食，平时多陪着孩子到室外进行锻炼。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号