跳绳可以瘦小肚子吗
病情描述：最近很想瘦小肚子，朋友告诉我可以跳绳试一下，请问跳绳可以瘦小肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跳绳如够促进体内脂肪的分解，是一种需要腹肌参与的运动，所以对小腹减肥是有一定功效的。但是如果患有胃下垂，应避免参加这项运动，否则有可能会使胃下垂症状更加严重，会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气、胃胀、胃痛等不良症状。腹部减肥并不是短时间内可以看到明显效果的，贵在坚持，而且需要配合饮食调理。
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病情分析：
如果是肚子有脂肪堆积肚子大，可能与平时长期久坐，运动过少有关系，一般可以跳绳减肥的，建议每天至少跳2000个以上，是可以起到减肥效果的，平时如果出现了身体肥胖明显，建议配合针灸减肥中药减肥，晚上不要吃过多的食物，这样对身体是有好处的，预防各种疾病的发生。
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