生酮减肥原理
病情描述：最近长胖了，有170斤，我想问生酮减肥原理有那些？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个减肥的原理具体有哪些是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，不要盲目的去尝试一些减肥的方法，或者是减肥的药物产品，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，要营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
生酮减肥原理是通过不摄入或者少摄入碳水化合物来达到减肥的效果，改用蔬菜水果或者高蛋白的食物来代替含碳水化合物多的主食，这样做虽然可以减肥，但是对人体的伤害也是比较大的，人体缺少碳水化合物，会产生情绪暴躁，体虚无力，还有心悸等状况，长期进行生酮减肥对身体是非常不好的。
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