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喝乳清蛋白的好处

病情描述:我朋友最近给我带来了一箱的乳清蛋白,请问喝乳清蛋白的好处有哪些?
医生回答 (2)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    乳清蛋白是从牛奶中提取的一种优质蛋白质,具有易消化,易吸收的特点,能够为身体提供多种营养成分。乳清蛋白含有丰富的球蛋白和乳铁蛋白,有抵抗细菌病毒的作用。乳清蛋白还能够增强肌肉的力量,提高钙的吸收,增强机体的免疫力,对于调节体内代谢也有非常明显的作用。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    能够很好的补充身体里的蛋白质,还能够补充其他的营养成分,也能够促进营养的吸收和消化,平时也可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物,一定要注意均衡营养的搭配,尽量不要挑食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也要注意多喝水,保证身体的水分的充足。

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马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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