10岁小孩怎样减肥方法正确呢
病情描述：孩子已经比同龄人胖了一圈有多，想好好的重视他的减肥，10岁小孩怎样减肥方法正确呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
十岁孩子正处在生长发育的最佳时期，所以不建议过度减肥，平常可以注意饮食合理搭配，少吃一些脂肪和热量含量高的食物，不要吃油炸食品，喝碳酸饮料，这些食物中的热量过高，会造成身体脂肪堆积，引起级体发胖，另外每天可以做一些适当的体育锻炼，可以增强体魄有利于减肥的进行。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
10岁的孩子考虑的已经快进入青春发育期了，首先要做到每天定时定量的给孩子吃饭，不要暴饮暴食，不要吃一些高糖分以及油炸类的食物，比如说汉堡或者是薯条之类的，要做到科学运动的减肥，比如说吃完饭之后是可以跑跑步游泳，但是不要做剧烈的运动，可以根据孩子的喜好，比如说打篮球，跳绳等。
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