减肥土豆能吃吗
病情描述：对自己的身体不是很满意，特意制定了一份减肥菜单，减肥土豆能吃吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥可以吃土豆但不建议患者大量食用，适量吃土豆有助于减肥，但不建议晚上吃，土豆中含有大量的淀粉不建议大量食用，建议患者平时饮食要适量不要一顿饭吃的过撑，多吃一些粗纤维食物，可以多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等容易促进消化的水果，减肥期间可以吃一些燕麦、小米等粗粮。
-
病情分析：
减肥的过程当中，土豆当然是可以吃的，适当的吃一些并没有什么太大的影响，不用过于的担心，减肥的过程当中不是说不能够吃哪些东西，也不是说必须要吃哪些东西，而是要做到食物的多样化，要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐，细嚼慢咽，可以选择多吃蔬菜水果，特别是在晚餐的时候一定要清淡，一定要少吃，然后坚持锻炼，
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号