运动后腿酸痛会瘦吗？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
运动后右腿酸痛的现象是很正常的，长期坚持是会有减肥的效果的，慢慢之后就会变瘦的，平时可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等都可以，并且要控制自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，要注意少食多餐，不要暴饮暴食，经常运动，再加上控制饮食，是最安全也是最有效的减肥方法。
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病情分析：
你好，肯定会出现这种情况，而且你有可能是过度了，那么在这种情况下，你必须要进行调整，首先要休息，进行局部按摩，如果有相关的机器的话，可以用机器完成，另外进行肌肉拉长，这些都是有助于帮助的。通过这种方式缓解你的症状，以后调节一下强度。
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病情分析：
你好，运动之后肯定会有一些酸胀的感觉，但是如果是特别明显的不舒服，那么就说明你的运动有点过强了，那么在这种情况下，我建议你还是考虑，适当的调整你的运动，或者换一种方式，这样会比较好一些。你这样肯定是会对你身体产生影响，但是运动应该会有一定的减肥作用。
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