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运动后腿酸怎么缓解

病情描述：运动后腿酸怎么缓解

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

运动后腿酸可以使用热敷，按摩的方式来进行缓解，也可以使用热水泡脚来促进血液循环，能够改善患者的症状。

剧烈运动后肌肉组织就会出现缺氧的现象，身体就会开始进行无氧代谢。代谢之后就会产生大量的乳酸，乳酸如果在身体内堆积就会导致酸痛不适的感觉，所以患者要适当的进行运动。

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: 陈飞 副主任医师
泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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