吃洋葱能不能减肥
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，依靠吃洋葱来减肥肯定是不行的，就比如说前几年比较流行的吃苹果减肥，它们都不是一个长期有效的减肥方法，要想减肥一日三餐尽量吃得清淡一些，并且每顿都不要过度的去吃，吃个七八分饱就可以了。并且不能够吃任何零食，更不能够吃含糖量比较高的食物，在运动方面早晨晚上都需要多运动，只要运动跟得上，那么减肥成功就没有任何问题。
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病情分析：
洋葱是不能够起到减肥的作用，但是多吃一些洋葱，对于控制体重，对于降低血压，控制血脂可以起到一定的辅助的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，如果说过度的肥胖是很多疾病的危险因素，特别是高血压，糖尿病，高血脂等这些情况，一定要坚持锻炼身体，少吃多餐，细嚼慢咽。
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