碳水化合物的食物有助于减肥
病情描述：最近身材越来越差，体重一直在上涨，别人和我说碳水化合物的食物有助于减肥，是真的吗
医生回答 (2)
-
病情分析：
不能有助于减肥，因为碳水化合物里面的热量比较的高，食物代谢比较快，营养物质也比较的低，如果吃太多碳水化合物的食物进入到食品里面也会转化为热量，如果想要减肥的话，在日常生活中应该多做有氧运动，锻炼身体，能够调节体内储存的脂肪，可以达到瘦身的效果。
-
病情分析：
碳水化合物的食物有助于减肥是有这样的道理的，但是并不是说通过这样的一种方式就能够达到减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，在日常的饮食当中建议做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，坚持锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号