湿寒体质长痘要如何调养
病情描述：我已被确诊为湿寒体质，请问医生湿寒体质长痘，要如何调养效果好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时注意生活的规律性，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，也不要吃太高寒凉的食物，少吃一些高脂肪肥腻的食物和甜食，以及辛辣、煎炸等刺激性的食物，注意皮肤的清洁卫生，不要使用过多的护肤品，适当的锻炼身体，保持心情愉快，一般来说就可以得到改善。
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病情分析：
你好，平时注意多喝热水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些清热解毒凉血的食物，以及少吃一些辛辣丶煎炸等刺激性的食物和高脂肪油腻的食物，少吃甜食，不要熬夜，保持心情愉快，以及注意皮肤的清洁卫生，不要使用过多的护肤品，一般就可以减少痘痘的发生。至于这个体质，可以考虑使用一些祛湿、温阳散寒的中药方剂进行调理。
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