茉莉蜜茶减肥有效吗
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病情分析：
茶叶有消脂减肥的作用，茉莉花茶可以减轻拉肚子腹部疼痛和身体长疮的问题，有一定的解毒效果，蜜能够通便排毒，促进体内的新陈代谢，在减肥减脂上有一定的帮助，建议晚上入睡前不要喝茉莉蜜茶，因为茉莉茶中有咖啡因的成分，能够使人比较兴奋，可以长期饮用但每天要适量不可以过多。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
茉莉花是一种理气治病的药物，具有一定的解毒效果，蜜可以增加新陈代谢，润肠通便，经常喝可促进减肥，但减肥的核心主要是控制能量的摄入，调整饮食结构和适宜的有氧运动；饮食上少吃一些高糖、高脂类食物，多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果，每顿吃八成饱，主食少吃，控制好三餐的总能量；每天坚持40分钟左右的有氧运动，只要做到管住嘴、迈开腿，坚持下去会有很好的减肥效果。
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