经期后怎么减肥最快呢
病情描述：最近体重飙升听说经期后减肥效果比较好，经期后怎么减肥最快呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
经期后可以通过运动的方式来进行减肥，效果是最快的，在运动减肥的时候是需要每天都进行有氧运动的，目前来说燃烧脂肪最快的运动就是跑步，游泳，跳绳这三种运动燃烧脂肪的效果比较快，不过在运动进行减肥的时候也是需要控制一下自己的食量，每一次吃饭的时候最好是吃七分饱左右。
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病情分析：
月经后并没有什么最快的减肥的方法，减肥永远都是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，而且在来月经的时候，女性的身体比较虚弱，一定要好好的调理自己的身体，平时的时候要坚持锻炼身体，不要中断运动和饮食相结合才能够达到好的效果。
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