天天喝红豆薏米水能减肥
病情描述：最近吃的多，胖了好多，现在也在努力减肥，但是不见成效，朋友说是湿气大，天天喝红豆薏米水能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，依靠红豆薏米水来减肥是难以成功的，要想减肥的话，必须在饮食方面控制好，不吃一些油炸食物及一些含糖量比较高的食物，零食更是不能够吃的，一日三餐只能清淡饮食，并且每顿都不能够吃得太饱，在运动方面尽量多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等都是可以的，尽量将运动的强度给提高。
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病情分析：
是可以起到减肥作用的，而且红豆薏米水可以帮助排出体内的湿气，从而达到减肥的作用，而且红豆薏米水还具有解毒，利尿的功效，最好是每天上午喝，这样可以起到保护胃的作用，而且红豆薏米水是可以长期服用的，建议喝红豆薏米水的时候，最好不要吃一些高热量高脂肪的食物，这样会影响减肥效果的。
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