低脂低糖食物都有哪些
病情描述：现在我在减肥，所以需要吃低脂低糖的食物。请问低脂低糖食物都有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
体型肥胖对身体健康不好，容易导致内分泌代谢紊乱，出现血压，血脂及血糖异常的情况，减肥最好的方式就是饮食及运动控制，摄入的能量低于消耗的能量才能减轻体重，饮食方面可以多吃蔬菜，少吃油腻及油炸等高热量，高糖食物，养成规律锻炼身体的习惯，定期体检。
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病情分析：
肥胖属于不健康的状态，体型超重容易引发内分泌代谢紊乱，诱发血糖，血压和血脂异常，需要把体重控制正常，减肥最好的方式就是饮食及运动控制，不要吃高热量，油炸及高脂肪的食物，多吃蔬菜，常见的绿叶蔬菜都可以，制定合理的锻炼计划，坚持运动，定期体检。
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