减肥吃牛肉好还是鸡肉好
病情描述：医生你好，最近我在减肥，但是减肥也要注意营养请问一下减肥吃牛肉好还是鸡肉?
医生回答 (2)
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病情分析：
那减肥的情况下仍然是需要注意营养的，可以服用一些牛肉的，它具有着低脂肪的作用，同时还具有着补铁补血，补充蛋白质的作用，服用它是具有耗能量的效果，比鸡肉的效果更佳，同时还需要做积极的身体运动，多吃一些新鲜的蔬菜等就有着减肥的效果，例如可以多吃一些青菜芹菜以及服用减肥的水果，苹果等。
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病情分析：
减肥的过程当中，吃牛肉和鸡肉都是可以的，这两种食物对于长胖来说，没有什么太大的影响因素，适当的吃一些能够补充身体所需的各种营养成分，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，要少吃多餐，要细嚼慢咽，坚持锻炼身体。
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