减肥期间可以吃土豆丝
病情描述：我最近一段时间在减肥，突然特别想吃土豆丝，请问医生，减肥期间可以吃土豆丝吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以吃的，虽然土豆里面含有淀粉，但是土豆的脂肪以及热量都是非常低的，而且还有锻炼的膳食纤维，很适合减肥的时候吃，而且它非常有营养，能够增加身体的饱腹感。但是要注意吃法不能够去吃油炸薯条，薯片等，因为它们的热量是很高的。还可以通过有氧运动来减掉多余的脂肪。
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病情分析：
减肥期间可以吃土豆丝，土豆丝里含有碳水化合物、膳食纤维等物质，减肥者是可以吃的并且不会发胖，但是要适量的吃，建议减肥期间不要吃高热量、高脂肪、含糖量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻性以及辛辣刺激性的食物，不要喝碳酸饮料、咖啡、奶茶等。
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