每天吃一根或两根苦瓜可以减肥吗
病情描述：苦瓜比较淡和下火清凉，通肠胃，每天吃一根或两根苦瓜可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天吃一根或者两根苦瓜是可以减肥的，但是也要注意吃其他的食物，尤其是早餐要吃得丰富一些，能够促进一整天的新陈代谢，是可以帮助减肥的，在减肥的时候千万不要过度节食，不利于身体健康，而且后期反弹的概率也比较高，减肥的时候也要保证三餐规律，但是每餐不要吃得过饱，尤其是晚餐。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以减肥的，但是对身体不好，长时间的话可能会造成营养不良等一些疾病。可以每天早上和中午正常的吃饭，晚上吃苦瓜。苦瓜的维生素c的含量是很高的，可以预防坏血病保护细胞膜，提高身体的应激能力，而且还能够保护心脏，他还能够防止骨质疏松，调节内分泌，抗氧化等。
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