魔芋可以减肥
病情描述：我的身体非常肥胖，我想减肥咨询一下医生。魔芋可以减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是不可以起到减肥的作用的，但是对于减肥来说，适当的吃一些也是可以的，没有什么太大的影响，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，平时的时候一定要坚持锻炼身体，不要中断，而且一定要注意晚上少吃，吃的清淡一些，少吃多餐。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
魔芋可促进减肥，减肥不是利用哪一种食物就能达到减肥效果的，主要是控制能量的摄入，饮食上少吃高脂、高糖类食物，多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果，避免吃油炸食品、零食及含糖饮料；每天坚持半小时以上的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持才能达到很好的减肥效果，同时又养成了良好的健康生活方式。
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