减肥期间可不可以食用香蕉
病情描述：一直在坚持控制饮食、运动减肥，听说吃香蕉不增肥，减肥期间可不可以食用香蕉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是可以食用香蕉的，香蕉并不会对减肥造成什么影响，而且在减肥期间也是可以适当的吃一些水果的，但是尽量少吃一些含糖分较高的水果像西瓜之类的水果需要少吃，平常可以多吃一些西红柿，黄瓜，香蕉之类的水果，还需要注意一定要多运动，特别是早上和晚上多运动，更加有利于减肥。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
可以期间是可以吃香蕉的，香蕉本身就是低能量的食物，而且吃香蕉的话会让身体没有便秘的情况发生，另外香蕉还可以治愈不开心的，有助于振奋情绪的作用，但是不要多吃，如果想要减肥的话，就一定要坚持下去，要有绝对毅力，保持每天的运动量，促进脂肪的燃烧。
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