黄瓜怎样吃才能减肥
病情描述：我对我现在的体重很不满意，想要减肥，听说吃黄瓜能减肥，请问黄瓜怎样吃才能减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
黄瓜无论怎样吃都有减肥的效果，可以榨成汁也可以当成零食来食用。黄瓜在能帮助人体减肥的同时，对人的皮肤也有很大的好处。黄瓜能够利尿，帮助人体消除水肿，尤其是患有肾病的人，经常会出现水肿，适当的吃一些黄瓜，会有很好的疗效。黄瓜中富含丰富的维生素和矿物质，还能够帮助人体补充营养。
-
病情分析：
黄瓜可以通过凉拌或者生吃进行减肥。因为该食物中含有大量的营养成分，能够增加饱腹感，而且还能够促进胃肠消化，所以可以生吃干净的黄瓜。在减肥过程中患者注意保持营养均衡，不要过度的节食。平时患者注意不要吃油腻及糖量高的食物，也不要过往的进食。另外患者和通过跳绳，游泳等运动减肥。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号