早晨吃水煮蛋可以减肥
病情描述：最近看到一个减肥食谱，说早晨吃水煮蛋可以减肥，请问是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是不可以起到减肥的作用的，也不一定是真的，但是早晨吃水煮蛋可以保证身体所需的一些营养成分，对身体健康来说的确有着一定的好处，早饭还是要注重营养，平时的时候建议要有规律的生活方式，不要盲目的去减肥，减肥也是要通过合理的饮食和坚持锻炼身体，才能够起到很好的作用。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以减肥的，早上空腹吃的话，能够更好的吸收鸡蛋里面的营养，还能够助消化，起到通肠润便的作用，可以配合牛奶，面包，小米粥一起吃会更好，一定不要去吃一些油条，包子，馅饼之类的，这样的话不仅起不到减肥的作用，还会给身体里增加脂肪，从而形成肥胖。
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