每天晚上睡觉感觉浑身难受影响睡眠
病情描述：最近一段时间，每天晚上睡觉，感觉浑身难受，影响睡眠，请问有什么方法可以改善呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡觉出现浑身难受，应该是出现了失眠的现象，也不能排除植物神经功能紊乱，注意检查是否有头晕恶心，呕吐，失眠，多梦等现象。大多数可以通过口服药物的方式进行改善，避免情绪过度紧张，养成良好的睡眠习惯，也可以配合心理疗疗法，同时注意口服谷维素也有帮助。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：您的情况考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服谷维素、维生素b1、刺五加进行治疗，注意放松情绪，白天适当做些户外有氧运动，比如：快走、慢跑、骑车等，不要吃辛辣刺激食物，睡前不要喝酒，不喝浓茶、可乐及咖啡等兴奋性性饮品，可以用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！
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