吃什么可以祛风除湿
病情描述：体内湿气重，经常浑身乏力，想吃点东西调养一下，吃什么可以祛风除湿？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
想要帮助身体祛风除湿，可以在平时的生活中适当的吃一些，瓜果蔬菜与猪肉，鱼肉，维生素，蜂蜜等这些食物，正常情况下，这种病情的饮食没有什么禁忌，但是需要注意营养的均衡，主要可以选择一些高蛋白，高维生素以及容易消化的食物，通过这些食物满足身体的营养及能量需要。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
新鲜的水果蔬菜类似于马铃薯，黄瓜，芹菜都是有利于这种情况的，并且对于这种疾病的患者一定要适当的注意保暖，不要受凉，并且可以适当的做一些有氧运动，体内湿气重的话可以适当的喝一些红豆薏米茶都是能缓解症状的，但是在平时的饮食中也要注意，不要吃油腻性的食物。
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