吃燕麦片可以减肥吗
病情描述：每天早上和晚上都吃燕麦片，用热水泡着吃，吃燕麦片可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是不能够起到减肥的作用的，而且每天早上晚上吃的一样的食物过于的单一，不一定能够保证身体的营养所需，所以说还是要在日常的饮食方面进行相关的调整，要做到营养全面，想要减肥的话，最终是要坚持的进行一些体育锻炼，在日常的饮食当中要做到少吃多餐，但是保证营养要细嚼慢咽。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
可以，首先燕麦片具有降血糖，降血脂，以及饱腹感的作用，大多数人们吃了它都不会感觉到饿，可以坚持很长时间，尤其是晚上的时候，适量的食用它，可以有效的减少其他食物的摄入，与此同时，女性如果想要减肥，可以适当的节制饮食，不要吃过于油腻的食物，加以适当的运动才可以。
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