房间里做什么运动适合减肥
病情描述：不上班，每天都在房间里面做兼职。我每天都在房间里，做什么运动适合减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
不上班在房间里面做兼职，想要做一些运动来减肥，这个可能和自己的工作性质有着一定的关系，长期的坐在那里导致了局部脂肪有堆积的情况，所以说在房子里面也是可以进行一些锻炼的，比如说要起来运动一下，做做操跳跳减肥操或者是做一些其他的运动转呼啦圈也是可以的，饮食方面也要进行控制的。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
在房间里面适合做减肥的运动也是比较多的，比如说可以躺在床上空中蹬自行车的这种方法，长期的坚持，对于腿部的肉比较多，以及肚子上的肉比较多，都能够起到比较好的作用，而且自己起来运动一下，伸展一下筋骨，都是有着一定的好处的，平时的时候建议也是要在日常的饮食当中做到少吃多餐，不要总是吃了，坐在那里不运动。
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