产后多久可以减肥产后瘦身减肥方法有哪些
病情描述：怀孕的时候长了30斤，现在好肥，想减肥，产后多久可以减肥产后瘦身减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
生完产之后半年再进行减肥比较好，如果过早的进行减肥的话，由于身体还没有完全的恢复到一定的程度，对身体也会造成一定的影响，在饮食方面也要做到少量多餐，对于一些肥肉甜食，尽量的要少吃一些，应该选择低脂，低热量的食物，然后再适当的做一些户外的有氧运动。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
建议在产后42天之后进行减肥，这时妈妈们就可以恢复到正常的水平，有助于锻炼身体，平时可以在家的时候抱孩子多走走，多运动，这样是有助于减肥的，另外也可以做一做家务，适当的时候可以去外面散散步，做一些瑜伽，另外在饮食上也需要多控制一些，多吃一些清淡的食物。
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