减肥的时候不能吃什么
病情描述：减肥半年多了，瘦了五斤又反弹了，感觉可能跟饮食有关系。减肥的时候不能吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物是不能够吃的，甜性食物更是要被禁止的，平时尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。另外在运动方面一定要做运动，尽量将运动的强度提高，才可以有效减肥。
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病情分析：
不要吃油炸澎湖食品，肥肉，花生，高脂肪高胆固醇这几种食物吃了都会导致体重反弹，减肥期间不能食用，任何刻意的减肥都会反弹，减肥应该改掉一种不正确的生活方式，保持健康的饮食习惯，经常锻炼身体，健康的生活方式才是抑制反弹的关键，应该每天保持一个定时定量的运动习惯。
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