吃什么抗氧化
病情描述：迈入30岁了，皮肤总因为氧化问题容易出现黄褐斑。吃什么抗氧化？
医生回答 (2)
-
-
-
吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以多吃一些西红柿，黄瓜以及还有一些胶原蛋白的食物，并且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，和一些动物的肝脏鱼类，肉类的东西，另外也要做好卫生的清洁工作，可以使用一些紧皱的化妆品来进行调理，同时也要做一些有氧的运动，这样对于身体来说都有一定的好处。
-
-
病情分析：
如果患者想通过饮食的方式，来改变目前肌肤状态的话，可以多吃一些具有抗氧化作用的食物，像橙子，葡萄，蓝莓，无花果，各类菌类食物都可以适量的食用，这些食物都具有很好的抗氧化的效果，同时患者还要注意肌肤的护理，要让肌肤处于不缺水的状态，每天可以敷一贴面膜。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物养胃？
胃是一个十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，导致饮食不正常，引起胃出现问题。... 详细»
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
现代都市中，因为生活节奏的加快以及工作生活压力逐渐增加，很多人都会不同程度地患上... 详细»
公众号
头条号
手机版