燕麦片适合减肥期间吃
病情描述：医生你好，我在控制饮食减肥，之前剩了一些燕麦片还没吃，请问燕麦片适合减肥期间吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
燕麦片在减肥的时候吃当然是可以的，燕麦片的营养价值也是比较高的，适当的吃一些对身体来说也是有好处的，在减肥期间要做到食物的控制，不是说要不吃食物，而是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，而且要坚持的锻炼身体，这样才能够达到比较好的减肥的效果。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
燕麦片是非常适合在减肥期间使用的，因为燕麦片的热量非常低，脂肪含量几乎为0，而且燕麦片还可以促进肠道消化，加快肠道蠕动，预防便秘，而且还可以帮助排出宿便，所以可以起到减肥的作用，在减肥的时候拿燕麦片代餐，可以使人瘦的更快，而且可以使人瘦的更加健康。
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