吃什么可以清理肠道垃圾
病情描述：肠道不好，动不动就会拉肚子，所以想问一下吃什么可以清理肠道垃圾？
医生回答 (2)
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病情分析：
拉肚子不一定是肠道内的垃圾所致，有可能是肠炎，也有可能是肠道菌群紊乱造成的，还有可能是食物不卫生引起的，建议做个胃肠道检查，确定病情后才能对症治疗。平时要注意饮食的卫生，不要吃辛辣和刺激性的东西，可以多吃木耳、冬瓜和青菜等食物，还可以适当的喝点酸奶。
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病情分析：
可以多吃一些富含纤维素的食物，这样可以清理肠道垃圾，比如韭菜，青菜，黑木耳，葡萄，海带等食物。平时要养成良好的习惯，饮食以清淡为主，尽量少吃生冷辛辣，油腻，腌制等刺激性的食物。另外平时还要多喝一些白开水，多排尿，这样可以通过尿液可以把体内的毒素排出。
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