精血亏损怎么调理
病情描述：最近老是不舒服，总是手脚出汗，朋友说是精血亏虚，精血亏虚怎么调理呢？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
精血亏损大多数是由于肾脏功能失调所引起的，可以选择补肾的药物来进行调理，但是这方面的药物种类比较多，需要根据身体具体的情况来选择，平时也要注意个人的卫生和生活规律，也可以多吃一些补气补血的和富含高热量高蛋白，高维生素的食物，保证充足的睡眠，不要熬夜。
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病情分析：
精血亏虚可以口服补气养血的药物进行调理，多吃些含铁丰富的食物，如猪肝，瘦肉，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，多吃一些糯米，山药等食物，有利于补气，增强体质，增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味一定要清淡，多喝一些温开水促进身体的代谢。
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