常吃青苹果可以减肥效果怎样
病情描述：脸和胸部很胖很大，准备吃青苹果减肥，常吃青苹果可以减肥效果怎样？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常性的吃青苹果的话是可以达到减肥的效果，青苹果是一种比较常见的水果，里面含有维生素，氨基酸，微量元素，以及其他的营养成分，经常性的吃青苹果的话，还能有效的促进胃肠道蠕动，将身体里面的毒素垃圾排除在体外。但在日常生活中也要适当的做一些运动锻炼身体。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以起到减肥的效果的，苹果中含有很多的膳食纤维和果胶，能够促进身体脂肪的代谢，而且还能够降低肠道中的糖分的吸收，从而达到减肥的效果。青苹果的糖分是非常低的，对减肥会更好，可以每天吃一个。而且他对于心脏的保护也是非常有用的。但是不要吃的太多。
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