减肥能吃酵素梅吗
病情描述：肚子很肥胖，最近一直在做平板支撑，想瘦一下肚子。减肥能吃酵素梅吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的过程当中是可以适当的吃一些的，而且减肥离不开运动和饮食相结合的方法，很胖的这个情况下，更是要养成有规律的生活饮食方式，一定要坚持的进行体育锻炼，不管选择哪一种运动的方式，而且在饮食当中要做到一定要全面均衡，荤素搭配和少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果才能够有效果。
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病情分析：
可以吃，但是一定要注意控制好量，不要吃太多，最好是清完早饭后吃，晚上的时候最好是不要吃，吃完以后一定要注意配合做一些运动，这样减肥的效果会更好，而且还能够有效地预防反弹，也要注意多喝水，加强身体的水分的摄入量，最好是吃一些比较新鲜清淡的食物。
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