减肥可以吃蜂蜜
病情描述：最近想减肥，可没有什么好办法，朋友说可以喝蜂蜜减肥，减肥可以吃蜂蜜吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
在减肥的期间可以适当的吃一些蜂蜜，特别是在早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，但是要助意，蜂蜜不能够吃太多，因为蜂蜜里面含有的糖分也比较的多，对于减肥者在减肥期间饮食方面要特别的注意，尽量少吃油腻性和糖分的食物，同时还要适当的锻炼身体。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
长期服用蜂蜜水能够有效的，排出身体的毒素，具有减肥的效果，蜂蜜的脂肪量比较低是不会引起发胖的，所以可以放心饮用，减肥时一定要控制饮食量，不能暴饮暴食，经常参加一些有氧活动比如跑步，游泳，饮食上不要吃高热量和高脂肪的食物，晚餐之后可以散散步有助于减肥。
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