减肥期间生菜这些菜可以蘸番茄酱或者酱之类的吃吗
病情描述：减肥期间医生建议多吃蔬菜，减肥生菜这些菜可以蘸酱之类的吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间，生菜是可以适当的沾一点酱来吃的。在减肥的时候要注意自己的饮食，尽量不要吃一些过于油腻的食物，饮食上多吃一点清淡的食物，而且减肥是一个长期的过程，在减肥的过程中患者需要注意多进行一些有氧运动，像跑步，跳绳，游泳，减肥效果都是比较好。
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病情分析：
可以蘸酱吃，根据自己喜欢的口味选择合适的调料。生菜当中膳食纤维含量很高，具有丰富的营养物质，能够消除多余的脂肪，加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环但是生菜一定要清洗干净。减肥期间一定要通过合理科学的方法，调整饮食结构与运动相结合。
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