吃什么能长高个子
病情描述：一直不长个子，比同龄人矮了一个头，补钙也不见效果，吃什么能长高个子？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以多给孩子吃一些蛋白质的食物，可以多吃一些动物的肝脏，瘦肉，鱼类，虾类，并且要多吃一些鸡蛋，牛奶都是可以进行补充的，另外也要多让孩子去户外进行运动，增加身体的抵抗力，可以适当的给孩子吃一些钙的药物进行补充，同时也多给孩子喝一些温水等。
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病情分析：
孩子的身高多是和家族遗传有关，因为每个孩子的个人体质不一样，发育时间也是有早有晚的。日常饮食要注意加强营养，多吃牛奶，蛋类，鱼虾等含钙质高的食物，同时要保证维生素d的补充，促进体内钙质的吸收。要多去室外活动，晒晒太阳，加强身体锻炼，是会利于骨骼的发育，有助于身高的增长。
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